Hét complete programma om af te vallen en fit te worden middels een combinatie van sport en voeding. Alle specifieke onderdelen van het aanbod vind je terug in dit programma: afgestemd op ieders behoefte.
In groepjes van maximaal 4 personen werk je door middel van functionele krachttraining aan spieropbouw, uithoudingsvermogen en daarmee ook aan je algehele fitheid.
Enkel behoefte aan voedingsadvies? Een persoonlijke aanpak die erop gericht is om jouw (afval)doelen te bereiken door aanpassingen te maken in het voedingspatroon.
Als gecertificeerd Ironman-coach kan ik je helpen om te starten of te verbeteren met/in duursporten. Of je nu graag ooit eens een triatlon wilt finishen, of een halve marathon uit wilt lopen: duursporttraining vraagt een goed trainingsschema en een juiste ondersteuning van voeding.
